জিম নয়, বাড়িতেই নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত।
কাজেও যেমন নতুনত্ব আনা দরকার, তেমনি ওয়ার্কআউট রুটিনেও বদল আনা দরকার।
যতই কাজের চাপ থাকুক না কেন, কোনওদিন ওয়ার্কআউট থেকে ব্রেক নয়।
ফিটনেসের জন্য অনিচ্ছা সত্ত্বেও কিছু জিনিস অভ্যাসে পরিণত করার পক্ষপাতী আলিয়া।
জিমে ওয়ার্কআউট করার সময় একজন বন্ধু রাখলে মন ভাল থাকে।