নিখুঁত ত্বক পেতে রোজ আমন্ড খান
18 September 2023
আমন্ড খেলে শুধু যে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে, তা নয়। প্রতিদিন আমন্ড খাওয়ার উপকারিতা পাওয়া যায় ত্বকের মধ্যেও।
আমন্ডের মধ্যে থাকা ভিটামিন ই, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি বলিরেখা, ডার্ক সার্কেল ও বয়সের ছাপ রুখে দেয়।
আমন্ড স্বাস্থ্যকর ফ্যাটে পরিপূর্ণ। তাই রোজ আমন্ড খেলে আপনার ত্বক ময়েশ্চারাইজড থাকবে। ঋতু বদলালেও ত্বকে প্রভাব পড়বে না।
আমন্ড হজমে সহায়তা করে। এতে শরীর ডিটক্সিফাই হয়ে যায় এবং ত্বক ব্রণ ও ফুসকুড়ির হাত থেকে রক্ষা পায়। ত্বকের সমস্যা কমে।
জিঙ্কে ভরপুর আমন্ড, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেমটরি বৈশিষ্ট্য, এটি ত্বককে ব্রণ, এগজিমার হাত থেকে রক্ষা করে।
আমন্ড খেলে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে। সকালবেলা খালি পেটে ভেজানো আমন্ড খাওয়া শুরু করুন। এতে কমবে ত্বকের সমস্যা।
আমন্ড খাওয়ার পাশাপাশি মুখে মাখলেও হাজারো উপকারিতা পাওয়া যায়। ত্বকের টেক্সচার ও স্বাস্থ্য উন্নত করে আমন্ড।
মুখে আমন্ড মাখলে এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে। মসৃণ ত্বক পেতে খাওয়ার সঙ্গে মুখেও আমন্ড মাখুন।
আরও পড়ুন