সুস্বাস্থ্যের জন্য কম তেল-মশলায় খাওয়া জরুরি
এতে পেট ঠিক থাকে আর হজম ভাল হয়
অনেকে ভাবেন কম তেল মশলায় ভাল রান্না হয় না
আর এভাবে রাঁধলে খাবারের স্বাদও বজায় থাকে না
কম তেলেও দুর্দান্ত সব পদ রাঁধা যায়
এর জন্য প্রথমেই বেছে নিতে হবে ননস্টিকের বাসন
চামচে করে মেপে ১ চামচ তেলে রান্না করুন
ঢাকা দিয়ে রান্না করুন
গ্যাসের ফ্লেম কমিয়ে হাতে সময় নিয়ে রান্না করুন, খেতে ভাল হবেই