ডার্ক চকোলেটে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, থাকে যা ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে

ডার্ক চকোলেটে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, থাকে যা ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে

পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা পিএমএসের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে

পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা পিএমএসের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে