মা হওয়ার জার্নি সব মেয়ের কাছেই ঠিক স্বপ্নের মতো
এই পুরো জার্নি যেমন যতটা যন্ত্রণাদায়ক ঠিক ততটাই আরামদায়ক, ততখানি সুখের
এই সময়টা হবু মায়েদের শারীরিক ও মানসিক ভাবে ফিট থাকা খুবই জরুরি
হরমোনের পরিবর্তনের জন্য কখনও খুব বেশি খিদে পায় আবার কখনও খেতেই ইচ্ছে করে না
স্বাদের দিক থেকেও অনেক রকম পরিবর্তন আসে। কখনও খুব ঝাল থেকে ইচ্ছে করে আবার কখনও মি়ষ্টি
গর্ভাবস্থায় কাঁচা সবজি, কাঁচা স্যালাড আর কেটে রাখা ফল একেবারেই চলবে না, এমনকী হাফ বয়েলড ডিম, পোচ, কেক, পুডিংও এড়িয়ে চলুন
সি ফুড এবং হাফ সেদ্ধ মাংস একদম নয়। কারণ এর মধ্যে থাকে অনেক ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া যা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক