দুগ্ধজাত প্রোডাক্ট আমাদের কানের তরলের ভারসাম্য রক্ষা করে, এছাড়াও এগুলোর মধ্যে প্রচুর ভিটামিন আর মিনারেল রয়েছে

সবুজ শাক সবজি আমাদের কানের পর্দাকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে, তাই আমাদের কানের স্বাস্থ্যের জন্য এগুলো খুব ভাল

ডার্ক চকোলেট আমাদের শ্রবণশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে, পাশাপাশি কানকে ইনফেকশন থেকেও দূরে রাখে

কলা আর কমলালেবু আমাদের কানে রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে, যা ইনফেকশন থেকে সুরক্ষা প্রদান করে

স্যামন মাছ খাওয়ার ফলে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শ্রবণশক্তি কমে যাওয়া  ব্যাপারটা কমে যায়