কিন্তু অনেকেরই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম হয় না

এতে উপস্থিত অ্যমিনো অ্য়াসিড ঘুমে সাহায্য করে

কুমড়োর বীজ সেঁকে খান। দারুণ ঘুম হবে