খাদ্যরসিক মানুষের কী সকাল আর কী রাত
ঘুম থেকে উঠেই তাই এটা-ওটা খেয়ে নেন তাঁরা
তবে বেশ কিছু খাবার রয়েছে যা সকালে খালি পেটে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে
এই তালিকায় কোন-কোন খাবার রয়েছে দেখে নেওয়া যাক...
সকালে খালি পেটে চা-কফি খেলেও বিপদ হতে পারে
খালি পেটে কফি খেলে শরীরে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়
কেক, পেস্ট্রি জাতীয় খাবার সকালে খাবেন না
সকালে কোল্ড ড্রিঙ্ক একদম নয়
কমলালেবু, আঙুরের মতো ভিটামিন সি যুক্ত ফল সকালে না খাওয়াই ভাল