গরমকাল মানেই বেশির ভাগের পছন্দের তালিকায় থাকো স্মুদি আর মিল্কশেক
গরমকালে এই সব ঠান্ডা পানীয় যে শরীরকে রিফ্রেশ রাখে সে বিষয়ে কিন্তু কোনও সন্দেহ নেই
তবে ফল আর দুধ একসঙ্গে না মিশিয়ে খাওয়াই ভাল। বলছে আর্য়ুবেদ
কলা আর দুধ মিশিয়ে স্মুদি খেতে ভাল, কিন্তু এই স্মুদি খেলে অ্যাসিডের সম্ভাবনা থাকে
তেমনই তরমুজের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে স্মুদিও কিন্তু বানাবেন না