মাসের বিশেষ কয়েকদিন মাসিকের জন্য সতর্ক থাকতে হয় মহিলাদের

জানেন কি এমন কিছু ফল রয়েছে যা এই ধরনের সমস্য়াকে নিয়ন্ত্রণে রাখে

 কলাতে রয়েছে ভিটামিন বি-৬। যা মুড সুইংস সামলায়

 আনারসে রয়েছে ব্রোমেলেইন। যা ক্র্যাম্প কমায়