সেক্ষেত্রে বাড়িতেই তৈরি করে নিন এই বিশেষ আটা। হাফ কাপ বেসন, হাফ কাপ জোয়ারের আটা, হাফ কাপ ওটসের গুঁড়ো, ২ চামচ ফ্ল্যাক্স সিডস গুঁড়ো একসঙ্গে ইষদুষ্ণ জলে মেখে নিন