সুস্থ থাকতে বানানা মিল্কশেক কখনও খাবেন না! কারণটা কী?
আয়ুর্বেদ মতে, দুধ হল অত্যন্ত সুষম খাদ্য। তবে সকলের জন্য দুধ স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে।
অনেকেই দুধের সঙ্গে কলা মিশিয়ে মিল্কশেক বানিয়ে খেতে পছন্দ করেন। তবে অনেকেই জানেন না এমনটা করলে কী মারাত্মক ভুল করছেন।
দুধের সঙ্গে কখনও কলা মিশিয়ে খাওয়া উচিত নয়। দুটিই বিপরীতধর্মী বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপকরণ।
পুষ্টিকর দুধ খাওয়ার পর ক্লান্তিবোধ, বমি, ডায়েরিয়া ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে।
দুধে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন ও ভিটামিন। এনার্জি ও শক্তি বৃদ্ধির জন্য কলার কোনও বিকল্প নেই।