টকদইয়ের মধ্যে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ শরীরের জন্য খুবই ভাল
সর্দি কাশির সমস্যায় খুব ভাল এই টক দই
ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন রুখতে সব মেয়েদেরই রোজ একবাটি করে টকদই খাওয়া উচিত
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কিন্তু সাহায্য করে এই টকদই
হার্ট কিংবা কোলেস্টেরলের সমস্যাতেও রোজ খান একবাটি ঘরে পাতা টক দই