দুধ হল এককথায় পুষ্টির ভাণ্ডার
তাই ছোটবেলা থেকেই শিশুদের এই খাদ্য় দেওয়া হয়
এতে রয়েছে ভিটামিন ডি, আয়োডিন ও ফসফরাস, ক্যালশিয়ামেরর মতো উপাদান
এই গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে চাইলে দুধ পান করুন
এতে শরীর তাৎক্ষণিক শক্তি পাবে
পিরিয়ডের সময় মহিলাদের মুড সুইংসের সমস্যাও মেটায় দুধ
এছাড়া হজম শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে দুধ