খেজুর ও দুধে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট
যা বার্ধক্যজনিত বিভিন্ন লক্ষণকে ত্বরান্বিত করে দেয়।
গরম দুধ আর খেজুর চোখের জন্য খুব ভাল। দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে খুবই কার্যকরা এই দুধ-খেজুর
কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্ভাবনাও দূর হয় এই ভাবে দুধ আর খেজুর খেতে পারলে
খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিজেন্ট, আয়রন, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, তামা, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স
দুধ ও খেজুর- উভয়েই রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রনের মাত্রা। এই দুইয়ে মিশেলে আয়রনের মাত্রা আরও বৃদ্ধি পায়
অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য় উপকারী। রোজ এই সময় খেতে পারলে খুবই ভাল