কোভিডের তৃতীয় ঢেউয়ে প্রতি দিন ঝড়ের গতিতে বাড়ছে সংক্রমণ। তাই রোজকার খাদ্যাভ্যাসের দিকে বিশেষ গুরুত্ব দিতে বলেন চিকিৎসকরা
ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি। তাই এই সময় রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা জরুরি
এই সময় বিশেষ জোর দিন রোজকার খাবারে। ভিটামিন সি বেশি করে খেতে হবে
বিদেশ থেকে আমদানিকৃত ফলের বদলে নজর দিন দেশি ফলে। এতে পুষ্টির পরিমাণ অনেক বেশি।
সেলিব্রিটি পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকরের মতে কুল হল ভারতীয় সুপারফুড
কুল ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ, এর মধ্যে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যাতে ২৪টির মধ্যে ১৮টি অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে। এটি আমাদের শরীরে অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রয়োজন মেটায়