টক দই খেলে হাজারো উপকারিতা মেলে। এর সঙ্গে কিশমিশ মেশালে উপকারিতা হবে দ্বিগুণ।
টক দই ও কিশমিশ একসঙ্গে খেলে হজম ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
দই-কিশমিশ খেলে শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি পূরণ হয়। এতে দাঁত ও হাড় মজবুত হয়।
পাশাপাশি বাতের যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি দিতে সাহায্য করে দই-কিশমিশের জুটি।
এমনকী এই মিশ্রণ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
ঋতুঃস্রাবের সময় তলপেটের ব্যথায় ভোগেন? এই সময় দই-কিশমিশ খান।
ওজন কমাতেও আপনি ভরসা রাখতে পারেন দই-কিশমিশের উপর।