আলুর মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে যা ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে।
পেট খারাপের দাওয়াই আলু। পেটের সমস্যায় আলু খেতে পারেন।
আলু খেলেই যে ওজন বাড়ে তা নয়। অনেক সময় মেদ ঝরেও।
ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ আলু হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
আলুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।