গ্রিন অ্যাপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা আমাদের মেটাবলিজমের হার বাড়িয়ে তোলে
গবেষণা থেকে জানা যায় গ্রিন অ্যাপেল খেলে ডায়াবেটিসের আশঙ্কা কমে যায়
গ্রিন অ্যাপেলের মধ্যে খুব কম পরিমাণে সুগার আর ক্যালোরি থাকে যা খুবই স্বাস্থ্যকর
গ্রিন অ্যাপেলের মধ্যে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি পরিমাণে থাকায় হাড়ের জন্য খুব ভাল
অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকায় ত্বকের জন্যও গ্রিন অ্যাপেল খুবই ভাল