লঙ্কার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা আমাদের রক্তকে গাঢ় রাখতে সাহায্য করে
মেটাবলিজম বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে, যা ডকায়াবেটিক রোগীদের জন্য খুব ভাল
লঙ্কার মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট প্রচুর মাত্রায় থাকে, যা আমাদের শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলোকে সরিয়ে দিতে সাহায্য করে
ভিটামিন সি আর বিটা ক্যারোটিন থাকার কারণে, লঙ্কা আমাদের ত্বকের জন্যও বেশ উপকারি
জিংক, ক্যালশিয়াম, আয়রন এসব থাকায় লঙ্কা আমাদের অনাক্রম্যতা অনেকটা বাড়িয়ে তুলতে পারে