গ্রীষ্মকাল জুড়ে থাকুক আঙুর, মিলবে হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা।
ভিটামিন সি, প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফাইবারের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে ভরপুর আঙুর।
ভঙ্গুর হাড়ের যত্ন নেয় আঙুর। হাড় মজবুত করতে আঙুর খেতে পারেন।
পটাশিয়ামে ভরপুর আঙুর। এই ফল উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
যাঁরা কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের ডায়েটে রোজ আঙুর রাখুন।
রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল বশে থাকায়, আঙুর হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেও সহায়ক।
এমনকী ডায়াবেটিসের রোগীরাও আঙুর খেতে পারেন। সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণেই থাকবে।