আয়ুর্বেদে ঘি ওষুধ রূপে ব্যবহার করা হয়।

শীতে ঘি শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে।

শীতে বদহজমের সমস্যা দূর করে ঘি।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে আপনি শীতে ঘি খেতে পারেন।

সর্দি-কাশির সমস্যায় আপনি ঘিয়ের সাহায্য নিতে পারেন।

আপনি রাতে দুধে ঘি মিশিয়ে পান করুন।

এছাড়াও আপনি খাবারে ঘি মিশিয়ে খেতে পারেন।