জ্যোষ্ঠের গরমে আম, জাম, কাঁঠালে পাক ধরে
আর যত বেশি পচা গরম পড়ে ততই এই সব ফলের স্বাদ ভাল হয়
কালোজাম বছরের মাত্র একটা সময়ই পাওয়া যায় আর তা স্বাদে অতুলনীয়
কালো জামের অনেক রকম উপকারিতা রয়েছে, বিশেষত যাঁদের সুগার ও হার্টের সমস্যা রয়েছে
কালোজামের মধ্যে সুক্রোজ একেবারেই নেই ফলে তা রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাজেন আসে
কালোজাম আমাদের হজমশক্তি বাড়াতেও ভীষণ রকম সাহায্য করে
ডায়েটারি ফাইবারের খুব ভাল উৎস কালোজাম, যা লিভারকে ভাল রাখে