কেশরের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডোন্ট। আর তাই দুধের সঙ্গে কেশর মিশিয়ে খেলে প্রচুর রকম উপকারিতা পাওয়া যায়। ত্বক, চুল ভাল হয়। এছাড়াও ঠান্ডা লাগার সমস্যা, হার্টের সমস্যা থেকেও দূরে রাখে কেশর।
কেশর শরীর গরম রাখে। সর্দি কফের থেকে রক্ষা করে। তাই ঠান্ডা লাগার সমস্যা থাকলে অবশ্যই খান
স্ট্রেসের কারণে যদি ঠিকমত ঘুম না হয়, মাথা ধরে থাকে তাহলেও কিন্তু ভাল কাজ করে কেশর। কেশরের মধ্যে এমন কিছু উপাদান থাকে যা আমাদের স্নানু শিথিল রাখে
পিরিয়ডকালীন পেটব্যথা? চুমুক দিন কেশর দুধে। আরাম পাবনেন। এর মধ্যে এমন কিছু গুণ থাকে যা ব্যথা, প্রদাহ থেকে দূরে রাখে
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে কেশর দুধ। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে হার্টের সমস্যা থেকেও কিন্তু দূরে থাকা যায়