ছোট-বড় সকলের বেশ পছন্দের খাবার পনির
সুস্বাদু এই খাবারের স্বাস্থ্যগুণ শুনলে চমকে যাবেন
পনিরে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও প্রোটিন
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি কমিয়ে হাড় মজবুত করে পনির
গবেষণা বলছে, মস্তিষ্কের কোষ গুলিকে সুস্থ রেখে স্মৃতি শক্তি বাড়ায়
এছাড়া মেদ ঝরাতেও বেশ কার্যকর পনির
সেই সঙ্গেই নিয়ন্ত্রণে রাখে রক্তচাপও