জলের পোকা হলেও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী!

চিংড়ি মাছে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম, যা ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করে।

এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট, খনিজ ও ভিটামিন।

হার্ট সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড।

চিংড়িতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম। দাঁত ও হাড় গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ভিটামিন ই থাকায় ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।