বার্গার, ফ্রায়েড চিকেনের উপর অনেকেই সাদা তিলের দানা ছড়িয়ে দেন।
ভাজাভুজি খাবার স্বাস্থ্যের ভাল না হলেও তিলের দানা উপকারী।
একইভাবে, তিলের দানার তৈরি তেল দিয়ে রান্না করলে মিলবে আরও উপকারিতা।
ভাজাভুজি রান্নায় তিলের তেল ব্যবহার করলে কমবে রোগের ঝুঁকি।
তিলের তেলের মধ্যে রয়েছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল।
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে তিলের তেল।
এমনকী রক্তে শর্করার মাত্রা ও রক্তচাপকে বশে রাখতে সাহায্য করে তিলের তেল।
গাঁটের ব্যথা থেকে উপশম পেতে আপনি রান্নায় তিলের তেল ব্যবহার করুন।
তিলের তেলে তৈরি খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূরে থাকবে।