স্টারফ্রুটের মধ্যে দ্রবণীয় ফাইবার থাকে যা কোলেস্টেরলের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে
প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকার কারণে স্টারফ্রুট খেলে আমাদের হজমের কোনও সমস্যা হয় না
স্টারফ্রুট খেলে আমাদের পেট অনেকক্ষণ পর্যন্ত ভর্তি থাকে, যা বেশি খাওয়া আটকায়
দ্রবণীয় ফাইবার রক্তে ফ্যাটকে মিশতে বাঁধা দেয়, যা হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
প্রাকৃতিক অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় কোষের ক্ষতি হওয়া থেকে আটকায়