গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে খুবই উপকারী টমেটো

টমেটোর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ জল। থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও। এছাড়াও থাকে ভিটামিন সি

যে কোনও ভাজা-ভুজির সঙ্গে দারুণ লাগে টমেটোর সস। আর টমেটো ছাড়া রান্নায় গ্রেভিই তৈরি হয় না

এবার বানিয়ে নিন টমেটোর সরবত। কুচিগুলি মিক্সারে দিয়ে গুঁড়িয়ে নিন। কয়েক মিনিট ঘুরিয়ে তাতে জল ঢালুন। সঙ্গে অল্প গোলমরিচ আর স্বাদ মতো নুন মিশিয়ে মিশ্রণটি একবার ঘেঁটে নিয়ে ফ্রিজে তুলে রাখুন।

ঠান্ডা ঠান্ডা পরিবেশন করুন