গরমকালে তেষ্টা মেটাতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার।
তরমুজের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। সেই সঙ্গে আছে খনিজ, অ্যামাইনো অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর তরমুজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ জল রয়েছে
তরমুজ আমাদের হার্টের জন্য যেমন ভাল তেমনই কিন্তু ক্যানসার প্রতিরোধক। তরমুজের মধ্যে থাকা বিশেষ উপাদান ক্যানসার কোশের বৃদ্ধি রুখতে সাহায্য করে
তরমুজ আমাদের শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতেও সাহায্য করে। ডায়াবিটিস রোগীদের জন্যেও কিন্তু ভাল
তরমুজের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। যা আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
রোজ এক গ্লাস করে তরমুজের জুস খান, তরতরিয়ে কমবে ওজন