8 June 2024
তেজপাতার জলেই কমবে হার্টের সমস্যা
credit: istock
TV9 Bangla
বাঙালির রান্নাঘরে তেজপাতা পাওয়া যাবে না—এটা ভাবাই অসম্ভব। তেজপাতা শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, দেহে রোগের ঝুঁকিও কমায়।
আয়রন থেকে শুরু করে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ ও ফলিক অ্যাসিড পাওয়া যায় তেজপাতায়।
দীর্ঘদিন ধরে পেটের সমস্যায় ভুগলে তেজপাতার জল খান। এই পানীয় হজমজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
তেজপাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।
আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে উপযোগী তেজপাতার জল। শারীরিক প্রদাহ কমায় তেজপাতা। পাশাপাশি বুকে জমে তুলে দেয় তেজপাতার জল।
তেজপাতার জল রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। পাশাপাশি রক্তে জমে থাকা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমিয়ে দেয় এই পানীয়।
উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে তেজপাতার জল। সুগার, রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রেখে তেজপাতার জল হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
এক গ্লাস জলে ৩-৪টি তেজপাতা পাঁচ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এই জল ঠান্ডা করে খান। দিনে দু'বার তেজপাতার জল খেলেই উপকার পাবেন।
আরও পড়ুন