ডায়াবেটিস এখন ঘরে-ঘরে
জীবনযাত্রার উপর অনেকটাই নির্ভর করে এই রোগ
তাই এক্ষেত্রে জীবনের প্রতি লাগাম টানা জরুরি
কখন ব্রেকফাস্ট করছেন তার উপর নির্ভর করে রক্তে শর্করার মাত্রা
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর রক্তে শর্করার মাত্রা বেশী
তাই তখন ব্রেকফাস্ট করবেন না
ঘুম থেকে ওঠার এক ঘণ্টা পড়ে ব্রেকফাস্ট করুন
কখনই ব্রেকফাস্ট বাদ দেবেন না
স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট খান