আর্থারাইটিসের ব্যথা বড়ই বেদনাদায়ক। যাঁদের এই সমস্যা রয়েছে তাঁরাই একমাত্র জানেন এর কষ্ট। আর শীতে এই ব্যথা আরও বাড়ে।
এই সমস্যার নানা চিকিৎসা রয়েছে। রয়েছে বেশকিছু ঘরোয়া প্রতিকারও। এ বার জেনে নিন ঘরোয় উপায়ে কী করে এই আর্থারাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
বাতের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। আসলে এতে 'ডায়ালিল ডাইসলফাইড' নামক একটি যৌগ পাওয়া যায়, যা রসুনকে প্রদাহরোধী করে। নিয়মিত রসুন খেলে জয়েন্ট ফোলা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
বাতের রোগীদের সকালে গরম জলের সঙ্গে রসুনের ২-৩টি কোয়া খেতে হবে। এতে করে আপনি দ্রুত আরাম পাবেন। ব্যথাও কমবে দ্রুত।
এ ছাড়া এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন হলুদ। এতে প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট রয়েছে, যা বাতের ব্যথা কমাতে দারুণ সাহায্য করে।
বাতের ব্যথা থাকলে রোজ সকালে এক টুকরো কাঁচা হলুদ চিবিয়ে খান। কয়েক সপ্তাহ এই অভ্যাস মেনে চললেই ফল পাবেন।
জয়েন্ট বা বাতের ব্যথা কমাতে দারুণ কার্যকরী ক্যাস্টর অয়েল। হালকা গরম করে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করতে হবে। তারপর জয়েন্টে আলতোভাবে মালিশ করতে হবে। এটি করলে আপনি ব্যথা থেকে অনেকটাই আরাম পাবেন।
এ ছাড়া বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত সেঁক দিতে হবে। এই জন্য হট ব্যাগে গরম জল নিয়ে জয়েন্টগুলোতে সেঁক দিতে পারেন।তাহলেই উপকার পাবেন।