অনেকসময় কিছু খেলেই দেখবেন গলা জ্বালা করে। গলা বুক জ্বলে ওঠে একপ্রকার। অনেকসময় অতিরিক্ত গ্যাস অম্বলের কারণে এমনটা হয়
তবে এছাড়়াও রয়েছে আরও কিছু কারণ। গলায় সংক্রমণ, আলসার, খাবর থেকে অ্য়ালার্জির কারণেও গলায় জ্বালা হতেই পারে
এছাড়া অত্য়ধিক মশলাযুক্ত খাবার খেলেও এই সমস্যা হতে পারে। কিন্তু এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কী করে? রইল কিছু ঘরোয়া উপায়...
বিশেষজ্ঞদের মতে, মধু আপনাকে এই গলা জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এতে অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে যা গলায় জ্বালাপোড়া সৃষ্টিকারী ভাইরাসকে মেরে দেয়
গরম জলে গার্গল করলেও আরাম পাবেন। এতে গলায় বাসা বাঁধা ভাইরাসদের বিনাশ ঘটে। ফলে মুক্তি মেলে গলার জ্বালাপোড়া থেকে
এ ছাড়াও, গরম জলে গার্গল অ্যাসিড উৎপাদন হ্রাস করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তিও কমায়। এবং সর্দি, কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়
ঠান্ডা দুধ খেলেও উপকার পাবেন। দুধে প্রচুর পরিমাণে ইলেক্ট্রোলাইট এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে। এই উভয় বৈশিষ্ট্যই ডিহাইড্রেশন এবং হজমের সমস্যা কমাতে পারে। আর, গলা ব্যথা কমাতে খুবই কার্যকর ঠান্ডা দুধ
এছাড়া খেতে পারেন পুদিনা পাতা। এতে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণাগুণ রয়েছে। যা গলায় জ্বালাপোড়া ও অ্যাসিডিটির সমস্যা কমায়