দাঁতের সমস্যায় আমরা কম বেশি সকলেই ভুগি। পোকা হওয়া, মাড়ির সমস্যার পাশাপাশি দাঁতের আরও এক সমস্যা হল ক্যাভিটি। বাচ্চা, বয়স্ক অনেকের দাঁতেই দেখা যায় ছোট ছোট কালো গর্ত।
দাঁতের শক্ত জায়গায় ছোট গর্ত হয়, এগুলোকে ক্যাভিটি বলে। এটি ব্যাকটিরিয়ার কারণে হয়ে থাকে। প্রতিবার খাবার খাওয়ার পর আমরা অনেকেই দাঁত পরিষ্কার করি না, ভালোভাবে মুখ ধুই না।
এর ফলে দাঁতের মধ্যে খাবার জমতে থাকে। দাঁতের ক্যাভিটি সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। মিষ্টিপ্রেমীরা সবচেয়ে বেশি ক্য়াভিটিতে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়ায়।
শুরুতে এর চিকিৎসা না করালে ধীরে-ধীরে তা বাড়তে থাকে। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপায়ের উপর ভরসা রাখতে পারেন।
দাঁতের ক্যাভিটি থেকে মুক্তি পেতে ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া উচিত। ভিটামিন ডি দাঁতের ক্য়াভিটি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
এ ছাড়া ব্যবহার করতে পারেন লবঙ্গ তেল। ব্যথা উপশমের জন্য দুর্দান্ত কাজ করে এই তেল। ব্যথায় জায়গায় লাগালে উপকার পাবেন।
একইভাবে ক্যাভিটিপ্রবণ জায়গায় লাগাতে পারেন রসুনের তেল। ব্যাকটেরিয়া বিনাশ করে দাঁতকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে এই তেল।
লেবু সাইট্রিক অ্যাসিডের সাথে লোড এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। খাবার খাওয়ার পর কয়েক মিনিট লেবুর টুকরো চিবিয়ে খেলে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয় এবং হজমেও সাহায্য করে।