12 March, 2024
সারাক্ষণ গা গুলোয়? রইল উপায়
credit: Pinterest
TV9 Bangla
গর্ভাবস্থায় সারাদিন মহিলাদের গা গুলোয়। তবে শুধু যে গর্ভবতীরাই এই সমস্যার শিকার হন তা নয়। সাধারণ মানুষেরও এই সমস্যা হয়।
কিছু খেলে বা না খেলেও অকারণে গা গুলোতে থাকে। বমি-বমি ভাব দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন জানেন?
বমি-বমি ভাব, এবং পেটের অন্যান্য সমস্যা সারাতে দারুণ কার্যকরী আদা। এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেতে পারেন,এতে উপকার পাবেন।
এ ছাড়া সাধারণ চায়ের পরিবর্তে আদা চা খেতে পারেন। এই চা এই সমস্যা মেটানোর পাশাপাশি সর্দিকাশির সমস্যাও মেটাতে সাহায্য করে।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য নিতে পারেন লেবুর। এই লেবুর রসে নিউট্রালাইজিং অ্যাসিড থাকে, যা বাইকার্বোনেট যৌগ গঠন করে।
এর ফলে লেবু খেলে বমি-বমি ভাব দূর হয়। এক গ্লাস উষ্ণ জলে লেবুর রস এবং এক চিমটি লবণ মিশিয়ে পান করুন। উপকার পাবেন।
পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের গন্ধও বমি-বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে। হাতে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল ঘষে তার গন্ধ শুকতে পারেন।
এ ছাড়া মৌরি গুঁড়ো, দারুচিনি গুঁড়ো এবং জিরা বমি ভাব মেটাতে সাহায্য করে। এই সব মশলা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন।
আরও পড়ুন