ফুসফুসকে সুস্থ রাখা ভীষণভাবে প্রয়োজন। কারণ ফুসফুস দুর্বল হয়ে পড়লে বিকল হয়ে যায় শরীর। তবে কীভাাবে সুস্থ রাখবেন তা জানা আছে? আপনার হাতেই রয়েছে তা
জীবনযাত্রায় লাগাম টেনেই ফুসফুসকে সুস্থ রাখা যায়। তার জন্য ডায়েটে যোগ করতে হবে বেশ কিছু খাবার। যা ফুসফুসের খেয়াল রাখবে। জানুন কী খাবেন...
যষ্টিমধু ফুসফুস সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সর্দি, কাশি এবং জ্বরের জন্য খুবই উপকারী ঘরোয়া প্রতিকার এটি। তাই রোজ সকালে উঠে এই মধু খান
হলুদ এবং আদা,উভয়ের মধ্যেই ঔষধি গুণ ভরপুর। গোটা আদা চিবিয়ে খেলে শ্বাসযন্ত্রে আরাম হয়। হলুদ এবং আদা একসঙ্গে মিশ্রিত হলে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রদান করে
যা ফুসফুসের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সকালে আদা ও কাঁচা হলুদ মিশিয়ে চা খেতে পারেন। ফুসফুসে জমে থাকা টক্সিন পদার্থ বার করে দিতে এই পানীয় বেশ উপকারী
গাজরের মধ্যে একাধিক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। তবে চোখের জন্য সবচেয়ে উপকারী এটি। তাই চোখ ভাল রাখতে নিয়মিত গাজর খেতে বলেন চিকিৎসকরা। এছাড়া, ভিটামিন এ সমৃদ্ধ
গাজর ফুসফুসও পরিষ্কার রাখে এবং রেসপিরেটরি সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। রোজ গাজরের রস খেলে ফুসফুস দূষণমুক্ত থাকে, শ্বাসতন্ত্রও থাকে চাঙ্গা
ফুসফুস সুস্থ রাখতে লেবু ও মধুর দল খান। লেবু মধুর জলে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য, যা ফুসফুসকে সুস্থ রাখে এবং এর কার্যকারিতা বাড়ায়