সুগার, কোলেস্টেরলের মতো আরও একটি সাধারণ সমস্যা হল ইউরিক অ্যাসিড। ঘরে-ঘরে এই সমস্যার শিকার মানুষজন।
টেস্ট না করে কীভাবে বুঝবেন বেড়েছে ইউরিক অ্যাসিড? জেনে নিন ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার বিশেষ কিছু লক্ষণ।
ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার লক্ষণের মধ্যে অন্যতম হল পা ফুলে যাওয়া। এছাড়াও গাঁটে ব্যথা, পেশিতে টান ধরা, পায়ের পাতা ফুলে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
মূলত গাউটের ব্যথা বাড়ে এই সময়। মাটিতে পা ফেলা দায় হয়ে পড়ে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে। অনেকের হাঁটুতেও এই ব্যথা হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি পেলে তার প্রভাব পড়তে পারে কিডনিতেও। এর ফলে কিডনির নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
যেমন প্রস্রাবের সময়ে জ্বালা, প্রস্রাবের রং বদলে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলি দেখা দেয়। মাথা ঘোরা, বমিভাব. প্রস্রাবে রক্ত, প্রস্রাবে দুর্গন্ধর মতো সমস্যা দেখা দেয়।
ইউরিকের সমস্যাকে বাগে আনতে সবার আগে লাগাম টানতে হবে জীবনযাত্রায়। বীজযুক্ত খাবার খাবেন না।
মাটির তলায় ফলে এমন সবজি একেবারে নয়। নিয়মিত শরীরচর্চা করুন। এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।