খাওয়ার পর জোয়ান খাওয়ার অভ্যাস অনেকরই রয়েছে। স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ভাল এই জোয়ান। শরীরের নানা উপকারে লাগে এটি
সকালে খালি পেটে জোয়ানের জল খেলে বহু সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জানুন কী-কী উপকার পাওয়া যেতে পারে...
জোয়ানে রয়েছে ফাইবার। জোয়ান জল পান করা হজম প্রক্রিয়াকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাও প্রতিরোধ করে। এটি বদহজমে...
সকালে জোয়ান জল পান করলেও মেটাবলিজম বাড়ে। এটি চর্বি পোড়াতেও কাজ করে। এই জল পান করলে দ্রুত ওজন কমাতেও সাহায্য করে। আপনি আপনার ওজন কমানোর ডায়েটেও এই জোয়ান
জোয়ান জল পান করা আপনাকে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। জোয়ানে উচ্চ ফাইবার থাকে। এই জল খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
এছাড়া জোয়ানে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। ফলে জোয়ান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এই জলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে
জোয়ান জলে রয়েছে ডায়েটারি ফাইবার এবং ফ্যাটি অ্যাসিড। এই জল পান করলে ভালো কোলেস্টেরল বাড়ে। এর পাশাপাশি এটি খারাপ কোলেস্টেরলও কমায়
জোয়ানে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পরিবর্তিত আবহাওয়ায় অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। জোয়ান জল পান করে সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে পারেন