27 March, 2024
জোয়ানের জলেই দ্রুত কমবে ওজন
credit: Pinterest
TV9 Bangla
খাওয়ার পরে হজমের সহায়ক হিসেবে জোয়ান খাওয়ার চল রয়েছে। এই জোয়ানের নানা পুষ্টিগুণও রয়েছে।
সকালে খালিপেটে জোয়ান ভেজানো জল খেয়ে থাকেন অনেকে? কেন? কী উপকার মেলে?
জোয়ান ভেজানো জল পুষ্টি শোষণে সাহায্য় করে। পেট ফাঁপা কমায়, হজমেও সাহায্য করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
সকালে খালি পেটে জোয়ানের জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি মেলে। পাচনতন্ত্রও ভাল থাকে।
পিরিয়ড ক্র্যাম্পের সমস্যা ভোগেন অনেক মহিলা। জোয়ান-জল এই সমস্যা থেকে বেশ কিছুটা সুরাহা দিতে পারেন।
এ ছাড়া সর্দি কাশির সমস্যা থেকেও মুক্তি পেতে সাহায্য করে জোয়ানের জল। পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে জোয়ান।
ধমনীতে ফ্যাট জমা রুখতে, কোলেস্টেরলের মাত্রা লাগামে রাখতে সাহায্য় করে জোয়ান। ফলে হৃদযন্ত্রও ভাল থাকে।
Thymol এবং Carvacrol থাকে জোয়ানে। যা সংক্রমণরোধী, ব্যাকটেরিয়ানাশক গুণ রয়েছে। ফলে সংক্রমণ রুখতেও সাহায্য মেলে।
আরও পড়ুন