লাউ দেখলেই নাক সিঁটকোন অনেকেই। তবে গুণ জানলে রোজ খাবেন। শুধু লাউই নয়, এর খোসাও সমান উপাকরী।
এতে রয়েছে ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২, ভিটামিন বি৬, জিঙ্ক,পটাশিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজের মতো প্রয়োজনীয় সব উপাদান। এ বার জানুন লাউয়ের খোসা খাওয়ার উপকারিতা।
লাউয়ের খোসা খেলে গ্যাস, বদহজম, পাইলসের সমস্যা কমে যায়। এছাড়াও, এটি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অন্যান্য অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক।
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যা গ্যাস ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কার্যকর। যদি গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আপনার ডায়েটে লাউয়ের খোসা রাখুন।
পাইলসের সমস্যায় লাউয়ের খোসা কার্যকরী বলে বিবেচিত হয়। এর জন্য লাউয়ের খোসা কেটে শুকিয়ে নিন। এবার শুকনো খোসার গুঁড়ো তৈরি করুন। এটি দিনে দু'বার ঠান্ডা করে খান, পাইলসের কষ্ট কমবে।
জ্বালাপোড়ার সমস্যা কমাতে সাহায্য করে লাউয়ের খোসা। কোনও জায়গা পুড়ে গেলে সেখানে লাউয়ের খোসার রস লাগাতে পারেন। উপকার পাবেন।
চুলের সমস্যা মেটাতেও ভীষণ কার্যকরী লাউয়ের খোসা। এতে উপস্থিত ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন ও জিঙ্ক। যা চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে।
লাউয়ের খোসা বেটে নিন। এরপর তাতে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস মেশান। তারপর মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে নিন। কাজ হবে।