বাঙালি রান্নায় লবঙ্গর ব্যবহার নতুন নয়। তবে শুধু রান্নাতেই নয়, অন্যন্য কাজেও ব্যবহার করা হয় এই লবঙ্গ। অনেকেই সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খান। এর উপকারিতা অনেক।
লবঙ্গ হল মূলত লবঙ্গ গাছের শুকিয়ে যাওয়া ফল। শরীরের নানা ব্যথা বেদনা কমাতে ও হজমে সাহায্য করে লবঙ্গ। অনেকেই সকালে খালিপেটে লবঙ্গর জল খান।
এর উপকারের শেষ নেই। শরীর সুস্থ রাখতে একাই একশো লবঙ্গ। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী-কী উপকার করে এই লবঙ্গ…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে লবঙ্গ। রোজ সকালে খালি পেটে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে উপকার পাবেন ডায়াবেটিকরা। কয়েক সপ্তাহ এই অভ্যাস মেনেই দেখুন।
এছাড়া হজম শক্তি উন্নত করতেও সাহায্য করে লবঙ্গ। এতে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট রয়েছে। যা পেটের ভিতরের ক্ষতিকারক জীবাণু ধব্বংস করে পেটকে ভালো রাখে।
লবঙ্গের মধ্যে প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট রয়েছে। যা যেকোনও ধরনের ব্যথা-বেদনা কমাতে ভীষণভাবে সাহায্য করে। পাশাপাশি হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও সাহায্য করে লবঙ্গ।
হাড়ের কোষ মেরামত করে তার ঘনত্ব বাড়াতে জুড়ি নেই লবঙ্গর। এ ক্ষেত্রে আপনাকে ব্যবহার করতে হবে লবঙ্গ তেল। তাহলেই উপকার পাবেন।
সর্দি, জ্বর, কাশি, সাইনাসের সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এতে অ্যান্টি ভাইরাল রক্ত বিশুদ্ধীকরণ উপাদান রয়েছে। যা শরীরকে সার্বিকভাবে ভাল রাখে।