মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি খাওয়ার চল রয়েছে অনেক বাড়িতেই। তবে শুধু মুখশুদ্ধিই নয়, শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী মৌরি।
মৌরিতে রয়েছে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য অপরিহার্য। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে কাজ করে।
মৌরিতে পেটফোলা কমানোর গুণ রয়েছে। এটি পাকস্থলী ও হজমের জন্য ভালো। মৌরি জল পান কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় এবং অন্ত্রের চলাচল সহজ করে।
মৌরির জল চোখের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে ভিটামিন এ যা দৃষ্টিশক্তি ও দৃষ্টিশক্তির উন্নতির জন্য অপরিহার্য।
প্রতিদিনের রুটিনে মৌরি জল থাকলে, তা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। কয়েক সপ্তাহ খেলেই ফলাফল পাবেন।
শরীরে জলের অভাবে অনেক সমস্যায় পড়তে হয়। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা খুবই জরুরি। মৌরির জল পান করে আপনি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে পারেন।
ডিহাইড্রেশনের কারণে ডায়রিয়া, বমি এবং মাথা ঘোরার মতো অনেক সমস্যা হতে পারে। এগুলো থেকে রক্ষা করে।
মৌরির জল তৈরি করতে এক গ্লাস জলে এক থেকে দুই চা চামচ মৌরি মিশিয়ে সারারাত রেখে দিন। সকালে এই জল ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে হালকা গরম জল পান করুন। এটা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।