মেথির গুণেই চাঙ্গা থাকবে শরীর

সসপ্যানে পরিমাণমতো জল নিন। এই জলে মেথির বীজ দিয়ে ফুটিয়ে নিন। তারপর ছেঁকে নিন।  চাইলে এতে লেবুও মেশাতে পারেন। এই চা পানে হজমশক্তি বাড়ে, শারীরিক প্রদাহ কমে এবং রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে