05 March, 2024
মাছের আঁশেই লুকিয়ে যত গুণ, ফেলে দিলেই লস!
credit: Pinterest
TV9 Bangla
কথাতেই আছে মাছে-ভাতে বাঙালি। অর্থাৎ বাঙালির পাতে মাছ থাকবে না তা হয় না। রকমারি মাছ খেতে পছন্দ করেন তাঁরা।
মাছ খাওয়া শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। বিশেষ করে ছোট মাছ। এতে রয়েছে ভরপুর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, যা শরীর সুস্থ রাখে।
মাছ বিশেষত আঁশ ফেলেই খাওয়া হয়। আর এতেই তো ঠকছেন। মাছের সমান উপকারী তার আঁশও। তাই না ফেলে জেনে নিন এর গুণ।
যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে কোলাজেন। আর মাছের আঁশে রয়েছে ভরপুর কোলাজেন। তাই মাছের আঁশ খেলে উপকার পাবেন।
শুধু শরীরই নয়, ত্বক ও চুলের জন্যও ভীষণভাবে উপকারী এই মাছের আঁশ। মাছের আঁশে থাকা টাইপ ওয়ান কোলাজেন ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী।
অনেক সময় বয়স বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে আসে। এই সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে মাছের আঁশ।
বয়সের সঙ্গে-সঙ্গে চামড়া ঝুলে যায়।এই সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় মাছের আঁশ। বয়সের কাঁটা ঘোরাতে পারে মাছের আঁশ।
তাই চেষ্টা করুন আঁশযুক্ত মাছ খাওয়ার। তাতে শরীর তো সুস্থ থাকবেই পাশাপাশি ত্বক ও চুলও থাকবে সুরক্ষিত।
আরও পড়ুন