অনেকেই রসুন ও মধু খান। গুণের শেষ নেই রসুন-মধুর। শরীরের একাধিক উপকার করে এই মিশ্রণ। জেনে নিন কেন খাবেন রসুন ও মধু।
রসুনে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি উপাদান, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। আর এতে মধু পড়লে গুণ বেড়ে দ্বিগুণ হয়।
সেই সঙ্গে রসুনে উপস্থিত অ্যালিসিন নামক উপাদান কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং রক্তজমাট বাঁধতে সাহায্য করে।
ডায়ারিয়া এবং পেটের সমস্যা দূর করতে রসুন আর মধুর মিশ্রণের কোনও বিকল্প নেই। এখানেই শেষ নয়, রসুনে উপস্থিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যে কোনও ধরনের ইনফেকশন দূর করতে সাহায্য করে।
শরীরের বিভিন্ন অংশের ফাঙ্গাল ইনফেকশনের প্রকোপ কমাতেও রসুন আর মধু খেতে পারেন। উপকার মিলবে হাতেনাতে। রসুন আর মধুর মিশ্রণ নিয়মিত খেলে ধমনীতে জমে থাকা ফ্যাট ঝরে যায়।
সেই সঙ্গে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতারও উন্নতি ঘটে। ঠান্ডা লেগে গলায় ব্যথা? রসুন আর মধু সহযোগে তৈরি মিশ্রণ খান, উপকার পাবেন।
রসুনের ২-৩টি কোয়া কুঁচিয়ে নিন। এর সঙ্গে এক টেবিল চামচ মধু মেশান। প্রতিদিন এই মিশ্রণ খান। দেখবেন, ক্লান্তি দূর হবে। সেই সঙ্গে শরীরও ফিট থাকবে।
ত্বকের জন্যও ভালো এই মিশ্রণ। এই মিশ্রণটি খেলে পেট পরিষ্কার হয়। ফলে ত্বক থাকে সুন্দর ও ঝলমলে।