রান্নায় আদার জুড়ি মেলা ভার। যে কোনও রান্নার স্বাদকে দ্বিগুণ করে দেয় এই আদা। তবে শুধু রান্নার জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারি আদা
সর্দি কাশি থেকে শুরু করে শরীরের নানা ব্যথা বেদনা কমাতে সাহায্য করে আদা। আসুন জেনে নেওয়া যাক শরীরের কোন কাজে লাগে আদা
আর্থারাইটিস বা বাতের ব্যথায় বেশ উপকারি এই আদা। আর এই গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে আদা
শুধু তাই-ই নয়, হজমেও সাহায্য করে আদা। অনেকেই হজমের সমস্যায় ভোগেন। তাঁরা আদা খেতে পারেন
এছাড়া বদহজম, পেট ফাঁপা, বমি-বমি ভাব কমাতে ও গ্যাস অম্বলের সমস্যা মেটাতেও সাহায্য করে আদা
অনেকেই মাসিকের সময় পেটে ব্যথা বা পিরিয়ড ক্র্যাম্পের সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে আদা
এছাড়া কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে আদা। শরীরে খারাপ কোলেস্টরলের মাত্রা বাড়লে ভয়ানক বিপদ ঘটতে পারে
তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে রোজ অন্তত এক টুকরো করে আদা খান। উপকার পাবেন
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে আদা। টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে আদা
রাশিয়ান জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিক্যাল রিসার্চ-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত যে ব্যক্তিরা প্রতিদিন আদা খান, তাঁদের রক্তে শর্করার মাত্রা বা সুগার লেভেল অনেকটাই হ্রাস পেয়েছে