কেশরের চা পানেই ভাল থাকবে মুড
17 September 2023
চা ছাড়া এক মুহূর্ত চলে না বাঙালির। চা ছাড়া অনেকেরই দিন শুরু হয় না। সারা দিনে যে কত কাপ হয়ে যায়, তার কোনও হিসাব থাকে না
চা পাতার গন্ধে ওস্বাদে ক্লান্তি, অবসাদ সব দূর হয়ে যায়। দুধ চা, লিকার চা লেবু চা, গ্রিন টি সবই তো খেয়েছেন। কিন্তু কেশর চা কখনও খেয়েছেন কি?
এই চা খেতেও যেমন সুস্বাদু তেমনই গুণেও ভরপুর। তাই বিশেষজ্ঞরা এই চা খাওয়ার পরামর্শ দেন। জানুন এর গুণাগুণ
এই চা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। আর সুগার ঠিক থাকলে বিপাকীয় স্বাস্থ ঠিক থাকে ও ভাল ঘুম হয়
কেশরের মধ্য়ে রয়েছে সাফরানালের মতো যৌগ। ঘুমানোর আগে এই চা পান করলে মন এবং শরীর ভাল থাকে। তাই খেয়েই দেখুন এই চা
এতে ভাল ঘুম হয় এবং অনিদ্রা ও শারীরিক অস্থিরতাও কমে। তাই চাইলে নিয়মিত এই বিশেষ চা খেতেই পারেন। উপকার পাবেন
কেশর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে
রাতে কেশর চা পান আমাদের শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ হয়। যার ফলে শরীর থাকে সুস্থ-সবল ও চাঙ্গা। তাই নিয়মিত এই চা খান
আরও পড়ুন