সিনেমা হলে বা সন্ধ্যের টিফিনে পপকর্ন খেতে পছন্দ করেন অনেকেই

পপকর্ন খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি হ্রাস করে

এতে ফলেট থাকায় এটি নতুন কোষ তৈরিতে, বিশেষ করে গর্ভধারণের সময় সহায়তা করে