তুলসী পাতা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যারা ডায়বেটিসের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা রোজ সকালে খালি পেটে অন্তত ৩-৪ টে করে তুলসী পাতা খেলে উপকার পাবেন।
শুধু সুস্থ থাকলেই হবে না তার সঙ্গেই যেকোনও রোগভোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রয়োজন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
আর এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে তুলসী। এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
তুলসীতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা শরীরে ফ্রি ব়্যাডিকালের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তার ফলে শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস পায় ও কোষ সুরক্ষিত থাকে।
তুলসীতে রয়েছে কর্মিনেটিভ বৈশিষ্ট যা অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপার সমস্যা কমায়। সকালে খালি পেটে তুলসীর রস পান করলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন দূর হয়। হজম শক্তি বাড়ে ও পাচনতন্ত্র সুস্থ থাকে।
তুলসীতে রয়েছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট। যা মুখের ভিতরে নানা ধরনের সংক্রমণ রুখে দেয়।
তুলসীর জল দিয়ে গার্গল করলে মাড়ি সুস্থ থাকে ফেল নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা হয় না।
শ্বাসযন্ত্র সুস্থ থাকে তুলসী খেলে। তুলসী কাশি, সর্দি, হাঁপানির সমস্যা মেটায়। ফলে শ্বাসযন্ত্র সুস্থ ও সুরক্ষিত থাকে।